Ahora es un hecho probado -
Su mente inconsciente está gestionando su vida!
Una nueva perspectiva de por qué somos como somos ha sido introducida por algunos biólogos moleculares de borde de corte. El primero de ellos es ex profesor de medicina en la Universidad de Stanford, el Dr. Bruce Lipton.
Él dice que la nueva ciencia de la epigenética ha demostrado que nuestros genes son en realidad controlado y manipulado por cómo nuestras mentes perciben e interpretan nuestro entorno. Antes se creía que la ciencia que se trata de nuestros propios genes que determinan nuestros rasgos - que nuestros genes forman quiénes y cómo somos. Los nuevos resultados son una buena noticia porque significa que podemos cambiar muchas cosas de nuestra manera de ser, incluyendo nuestra salud, cambiando la forma en que interpretamos los acontecimientos y situaciones que nos suceden.
Por ejemplo el Dr. Lipton indica que si interpretamos las cosas de una manera positiva, empezar a vivir vidas más saludables y mejor calidad, independientemente de la composición genética que empezamos. Una nueva actitud, positiva o negativa, envía nuevos mensajes a las células de nuestro cuerpo, y realmente puede reprogramar su salud y comportamiento. Incluso puede cambiar la estructura celular, convirtiendo las células enfermas en las células sanas.
Esta nueva ciencia acaba con la antigua tradición científica, basada en la física newtoniana, que el cuerpo es sólo un dispositivo mecánico, y de hecho reconoce que la mente y el espíritu también juegan un papel importante en lo que somos. (No se te ocurra preguntar cuánto investigación lo llevó a probar eso!)
El Dr. Lipton explica que hay dos mentes separadas que crean lo que llama el control de voz del cuerpo. Hay una mente consciente que pueda pensar libremente y crear nuevas ideas "fuera de la caja '. Luego está la mente subconsciente, que es básicamente un super ordenador cargado con una base de datos de comportamientos programados, muchos de los que adquirimos antes de llegar a la edad de seis años.
La mente subconsciente no puede moverse fuera de sus programas fijos - que reacciona automáticamente a las situaciones con sus respuestas de comportamiento previamente almacenados. Y (aquí está el problema), funciona sin el conocimiento o el control de la mente consciente. Es por eso que generalmente no son conscientes de nuestro comportamiento, de hecho la mayoría de las veces ni siquiera somos conscientes de que estamos actuando inconscientemente.
Estudios realizados ya en los años setenta muestran que el cerebro comienza a prepararse para la acción poco más de un tercio de segundo antes de que conscientemente decide actuar. En otras palabras, aun cuando 'pensar' somos conscientes, es nuestra mente inconsciente que es en realidad tomar nuestras decisiones por nosotros.
Y parece que la mente inconsciente nos está funcionando en el modo de piloto automático, el 95% de las veces!
Los neurocientíficos han demostrado que la mente consciente ofrece un 5% o menos de nuestra cognitivo (consciente) la actividad durante el día - y el 5% que dicen que es para la gente más consciente, muchas personas sólo funcionan a la conciencia del 1%. El Dr. Lipton también dice que la mente inconsciente opera en 40 millones de bits de datos por segundo, mientras que los procesos de la mente consciente a tan solo 40 bits por segundo. Así, la mente inconsciente es mucho más poderosa que la mente consciente, y es la mente inconsciente que da forma a la manera en que vivimos nuestra vida.
Los científicos muestran que la mayoría de nuestras decisiones, acciones, emociones y comportamientos dependen el 95% de la actividad cerebral que está más allá de nuestra percepción consciente, lo que significa que el 95 - 99% de nuestra vida viene de la programación en nuestra mente subconsciente.
Osho ha hablado de esto hace más de cuarenta años, pero es bastante gráfico cuando oyes las estadísticas científicas que se llevan a cabo, ¿no es cierto!
Por lo tanto, nuestra vida refleja nuestra programación inconsciente. Esto es porque el trabajo del subconsciente es crear realidad fuera de su programa, es decir, para probar el programa es verdadera. Así que si usted tiene programación negativa en su inconsciente, el Dr. Lipton dice que el 95% de las veces se recrean esas experiencias negativas en su vida.Y aquellos de nosotros que alguna vez han tomado el tiempo de revisar nuestros pensamientos inconscientes sabemos, la mayoría de los programas de nuestras carreras mente inconsciente se basan en la negatividad - por temor a ejemplo de lo que otras personas están pensando en nosotros, el miedo a no ser amado y respetado como somos, etc, etc
Así que ... cómo salir de este ciclo interminable de viejos programas y empezar a ser más en la mente consciente?Debido al poder de la mente inconsciente (un millón de veces más poderosa que la mente consciente), y la cantidad de tiempo que nos está funcionando (95 - 99%), Lipton dice que se necesita una mayor cantidad de pensamiento positivo para salir de ella. Porque tan pronto como usted se olvida de ser consciente, el inconsciente es nuevo al mando de nuevo.¿Suena familiar? Él sugiere la meditación, la hipnosis u otros métodos de reprogramación.
Y de hecho, en el campo de la neurociencia en paralelo, una serie de experimentos con meditadores budistas han demostrado que la gente puede cambiar su estructura cerebral (independientemente de su edad) mediante la creación de nuevas vías neurales sólo por el pensamiento consciente. La misma investigación también muestra, por cierto, que las personas que meditan regularmente tienen una mayor inmunidad y bajar la presión arterial, entre otros beneficios para la salud.
¿A qué estás esperando? Osho ha descrito más de 300 técnicas de meditación en sus libros diferentes. Él dice que hay una técnica para adaptarse a cada tipo de hombre o mujer, sólo hay que probar y encontrar lo "clics" para usted.
Para obtener más información acerca de sus técnicas de meditación básicos, consulte www.osho.com .
Para obtener más información acerca de la ciencia, véasewww.brucelipton.com .
Algunas citas relacionadas con Osho (editado)
Todos sus pensamientos vienen del exterior. Ninguno de ellos vienen de dentro, aunque puede haber alguna base para la reflexión interna dentro de ti. Los propios pensamientos vienen desde el exterior, pero hay surcos a lo largo de los que se ejecutan dentro de ti.
Si alguien piensa en el dinero, el pensar en el dinero debe venir de fuera, pero el deseo de dinero viene de adentro, su semilla está dentro. Los pensamientos vienen del exterior y luego se adhieren a sus deseos. Si alguien está pensando en sexo el deseo sexual viene de fuera, pero hay una semilla en su interior para que este deseo se adhiere. Su pensamiento viene de fuera, pero hay una semilla de este pensamiento dentro de ti.
Para purificar sus pensamientos, es importante darse cuenta de que los pensamientos que entran en tu mente no vienen por casualidad. Ellos son los que realmente quieren, que el resto sólo tirar.
Si alguien está tirando basura en tu casa vas a luchar con esa persona, pero si alguien está tirando la basura en su mente que no peleará con él. Si te encuentras en el camino y empezar a decir que la historia de una película, no se opondrá. Pero si yo voy a tu casa y tirar un poco de basura en su casa usted me pregunta, "¿Qué estás haciendo? Esto no es justo! "Y si me llene su mente con basura, si te digo la historia de una película que se va a escuchar muy feliz.
No te das cuenta de que tu mente también se puede llenar con basura. Usted está "enemigos: sigues tirar basura en los demás mentes de los demás. ¿Cuáles son las personas que usted considere que son sus amigos haciendo para usted?Nadie te traiciona más que ellos. Sus enemigos son mejores, por lo menos sus enemigos no llenan la cabeza de basura, ya que no hablo con usted.
Todos ustedes están llenando las cabezas de los demás con la basura y estás tan profundamente dormido que no se dan cuenta de lo que está tomando pulg Usted toma todo pulg Usted es como una casa de huéspedes donde no hay vigilantes y guardias no fuera a ver quién entra y quién sale.Usted es un lugar donde cualquiera puede entrar - hombre, animal, ladrón o estafador. Y cuando le da la gana que se puede ir, y si no tiene ganas de salir de él se quedará.
Su mente no debe ser como una casa de huéspedes. Si tu mente es como una casa de huéspedes, si no está bien protegida, entonces será difícil para usted llegar a ser libre de pensamientos impuros. Usted debe mirar conscientemente sobre su mente, constantemente observando lo que sucede dentro de ti y rechazar todo lo que no sirve para nada.
Si usted mira el movimiento de los pensamientos dentro de ti, no es difícil de mantener sus pensamientos puros. Y no es difícil reconocer los pensamientos impuros: los pensamientos que crean una especie de inquietud dentro estáis impuros pensamientos, y los pensamientos que crean un flujo de paz dentro de ti son pensamientos puros. Pensamientos que traen alegría a usted son puros, y los pensamientos que crean cualquier tipo de perturbación son pensamientos impuros. Tienes que evitar esos pensamientos. Y si usted se cuida constantemente su mente, sus pensamientos se vuelven más y más puro.
Esto se puede hacer de tres maneras: por estar cerca de los pensamientos puros y verdaderos, por estar cerca de la gente pura y verdadera, y sobre todo y lo más importante, al estar cerca de la naturaleza. La naturaleza no tiene pensamientos impuros. Si te fijas en el cielo y tú sigues mirando, usted encontrará que el cielo no alienta ningún pensamiento impuro en ti. En su lugar se borrará toda la basura en su cabeza y usted encontrará que al mirar al cielo usted siente que ha hecho uno con él. Si nos fijamos en una cascada sentirás que te has convertido en parte de la cascada. Si se encuentra en un bosque lleno de vegetación que se cree que ha convertido también en uno de los árboles.
La mente vive en una especie de sueño, vive en una especie de estado de inconsciencia. Te vuelves consciente sólo muy raramente. Si su vida está en peligro tremendo te vuelves consciente, de lo contrario usted no es consciente. La mente sigue dormido en movimiento. Párese a un lado de la carretera y ver a la gente y verás las sombras de los sueños en sus rostros. Alguien habla a sí mismo, o hace gestos - si nos fijamos en lo que será capaz de ver que él está en otro lugar, no aquí en el camino. Es como si la gente se está moviendo en el sueño profundo.
El sonambulismo es el estado ordinario de la mente. Si quieres convertirte en un meditador, tienes que dejar este hábito sueño de hacer las cosas. Camine, pero esté alerta.Cavar un agujero, pero esté alerta. Come, pero mientras se come no se hace nada - sólo comer. Cada bocado debe tomarse con atención profunda, masticar con el estado de alerta. No se permita a correr por todo el mundo. Estar aquí, ahora.
La mente siempre va a otro lugar, nunca quiere estar aquí.Porque si la mente está aquí ya no es necesaria, justo en la actualidad no hay necesidad de que la mente - la conciencia es suficiente. La mente es necesaria sólo allí, en algún otro lugar en el futuro, en el pasado, pero aquí nunca. Cada vez que te pones alerta de que la mente se ha ido a otro sitio - usted está en Pune y la mente se ha ido a Filadelfia - se convierten inmediatamente en alerta. Dése un idiota. Vuelve a casa. Vamos al punto en que se encuentre. Comer, comer, caminar, caminata, no permiten que esta decisión de ir por todo el mundo. No es que esto se convertirá en meditación, pero va a crear una situación para la meditación suceda.
El problema no es la mente, el problema es su identificación con ella. ¿Crees que lo son, que es el problema.Desidentificarse. Vea la mente - ser el observador y dejar que la mente esté allí vio, fue testigo, observó. Y un gran cambio radical que ocurre a través de la observación. Mente funciona más eficientemente cuando lo observamos porque todo lo que es basura, gotas y la mente deja de llevar peso innecesario, sino que se convierte en luz. Y cuando te conviertes en un observador, la mente también puede tener algo de descanso. De lo contrario durante toda la vida, se está trabajando, trabajando, día tras día, año tras año - se detiene sólo cuando se muere. Se crea un profundo cansancio, fatiga mental. Ahora los científicos dicen que incluso los metales se cansan - fatiga del metal. Entonces, ¿qué decir de la mente, que es muy sutil, que es muy delicado? Manipular con cuidado. Pero usted permanecer distante, indiferente, sin involucrarse.
Al escribir que no se conviertan en la pluma, aunque no se puede escribir sin ella. Una pluma estilográfica bien es muy esencial para la buena escritura. Si usted empieza a escribir con los dedos nadie va a ser capaz de leer lo que ha escrito, ni siquiera usted, y va a ser muy primitivo. Pero usted no es la pluma estilográfica, y la pluma no es el escritor, sino sólo un instrumento de escritura. La mente no es dueño, sino sólo un instrumento en las manos del maestro.
Y recuerde, es su identificación con los pensamientos en su mente que les da vida. Sus comentarios mantenerlos con vida - cuando usted deja de hacer comentarios sobre las ideas, empiezan a detenerse. Cuando se corta completamente, caen como las hojas que caen de los árboles y dejan un puro, la mente vacía, en silencio. Este es un gran logro.
Si simplemente mirar sus pensamientos iban y venían, como si ellos no son su preocupación, poco a poco, automáticamente dejará - necesitan tu colaboración para estar allí. Si coopera, ellos estarán allí, y si te atacan, entonces también van a estar allí - porque ambos son cooperaciones: uno para el otro en contra. Ambos son las clases de actividad. Basta con mirar.
Meditar significa encontrar la fuente de su vida y desconectar la fuente de la mente. Entonces la mente es utilizada por usted y no al revés. En este momento la mente está usando, la mente es el amo y eres el esclavo. Esta es la única causa de la miseria. Cuando usted es el maestro y la mente es sólo un mecanismo - se puede utilizar cuando quiera y si no lo quieres no lo uso - luego se reactiva la vida y la alegría de ella es tremenda. Entonces, por primera vez, usted sabe que para conocer la vida, es conocer la eternidad.
La meditación te da el verdadero sabor de la vida. Sin vida la meditación es sólo tibio, no tiene intensidad. No es una llama, que es sólo humo. Una vez que entras en la meditación, la vida es una llama sin humo. Esa gran intensidad estalla en ti - como si de pronto la primavera ha llegado en el mundo interior, flores, canciones, celebraciones, sin ninguna razón en absoluto. Usted ha encontrado la fuente de vida dentro de ti.
Los pensamientos son muy caprichoso. Ellos dejan una impresión en la mente, ya sea bueno o malo. Las cosas que usted piensa que también afectará a su personalidad. Si alguien está en constante reflexión sobre la belleza, es muy natural que también hará su personalidad más bella.
Así que reflexionar sobre las cosas que están constantemente en su mente. ¿Qué piensa usted acerca de todo el tiempo? Sobre todo la gente está bien pensar en el dinero, el sexo o el poder. ¿Cuáles son las heridas en su mente en torno al cual giran sus pensamientos? Los pensamientos que tu mente vuelve constantemente será su debilidad básica. ¿Cree usted que mentir? Acerca de la falta de honradez, acerca de hacer trampa? Estas son las cosas de menor importancia - el sexo, el dinero y el poder son los puntos principales.
La mente contiene toda su miseria, todas sus heridas. Su conciencia no tiene heridas. Su conciencia no sabe nada de la miseria. Su conciencia es inocente, completamente feliz.Es por eso que la meditación es un esfuerzo para lograr que en contacto con su conciencia, que le quita de la mente, que saldrá a la creación de las heridas.
La única manera de salir de los patrones de la miseria, ya sea antiguo o nuevo, es testigo. Es la única manera, porque nadie se ha escapado de la mente sin llegar a ser un testigo.Sólo los testigos, y de repente se empiezan a reír en su propia miseria. Sus sufrimientos son tan superficiales
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